Karate ist eine Kampfkunst, deren Ursprünge bis ins frühe 19. Jahrhundert zurückreichen. Japanische Mönche auf Okinawa, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus traditioneller Gymnastik gepaart mit kämpferischen Übungen im Lauf der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung: Das Karate. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Im Laufe der Jahre entstanden unter der Führung von vier Großmeistern die vier traditionellen Stilarten. Gichin Funakosti gilt weithin als Entwickler und Vorreiter des Shotokan-Karate.
Bis heute spiegelt sich im Karate-Do die fernöstliche Philosophie wider. Übersetzt bedeutet "Karate-Do" soviel wie "der Weg der leeren Hand". Im wörtlichen Sinn heißt das: der Karateka (Karatekämpfer) ist waffenlos, seine Hand ist leer. Das "Kara" (leer) ist aber auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gefühlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu können.
Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung anderer Personen und gegenseitiger Respekt unter den Athleten stehen an oberster Stelle.
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Karate-Do, der Weg der leeren Hand, bedeutet für uns in Findorff:
Shotokan-Karate ist eine Stilrichtung des Karate-Do. Es ist ...
Karate bei uns im Verein ist ...
...das, was du für dich selbst daraus machst.
Unsere Ziele setzen wir nicht nur jeder für sich, sondern gehen gemeinsam eine Teilstrecke auf der Straße des traditionellen Karate. So nehmen wir im Kleinen Einfluss auf den Erhalt grundlegender, sozialer Strukturen in unserer Gemeinschaft.
Wer Interesse für sich oder seine Kinder am Karatesport bei der SG Findorff hat, kann sich bei unsererem Abteilungsleiter oder bei unseren Trainer:innen erkundigen. Die Kontaktdaten findet ihr in unserer Rubrik ANSPRECHPARTNER
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Die Geschichte der Karateabteilung bei der SG Findorff ...
begann im September 1993 mit der Gründung durch Trainer Heiko Bergel († 2022). Man schloss sich 1994 dem Bremer Karate Verband (BKV) an, der selbst dem Deutschen Karate Verband (DKV) und dem Landessportbund (LSB) angegliedert ist. Derzeit nehmen in der Abteilung etwa 110 Mitglieder wöchentlich am Training teil.
Die Oberstufe der Erwachsenen trainiert bei Kirsten Gieseler und (seltener) Dr. Justus Notholt, organisiert ihr Training jedoch auch mal eigenständig.
Erwachsene Wieder-Einsteiger, sowie Anfänger bis Mittelstufe trainieren vornehmlich bei Joachim Richter.
Kinder und Jugendliche wurden seit 2013 bis Sommer 2026 von Sonja W. mit Unterstützung von Ergänzungstrainern und Assistenzen in verschiedenen Übungsgruppen angeleitet.
Das Karate in Findorff ist primär breitensportlich orientiert, doch nahmen einige Karate -Athleten und -Athletinnen v.a. jüngeren Alters auch schon an kleineren Turnieren teil. So konnte sich ein Kompromiss zwischen Tradition und Moderne entwickeln.
Weitere wichtige Aspekte unserer Karate-Abteilung sind die Geselligkeit, Fairness, Toleranz und natürlich unser freundlicher Umgang miteinander. Gerne nehmen wir neue Mitglieder auf, gerne gehen wir aufeinander zu. Den ersten Schritt, um zum "Schnee auf der Landschaft" (s. Gürtelgrade) zu werden, den muss allerdings ein jeder zukünftige Karateka für sich selbst tun.
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Karate ist gut geeignet für die körperliche Beweglichkeit und Koordination, es schärft die Sinne, führt zu erhöhter geistiger Leistungsfähigkeit und steigert das Selbstbewusstsein. Dass Karate zugleich auch als Gesundheitssport gilt, bestätigten auch die November-Ausgabe der „Apotheken-Umschau“ 2013 und ein Artikel aus “Blick in die Wissenschaft” 2020 (Band 29, Nr. 41) von K. Dahmen-Zimmer und P. Jansen, sowie unzählige weitere Artikel und Beispiele aus der Praxis.
Die Karate-Abteilung der SG Findorff nimmt Kinder und Schüler ab 6 Jahre auf. Das Karate im Kinder- und Jugendbereich ist wie auch bei den Erwachsenen eher breitensportlich orientiert, doch nehmen einige Karateka auch an Turnieren teil. So konnte sich ein Kompromiss zwischen Tradition und Moderne entwickeln.
Auch erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters sind hier herzlich willkommen! Für ältere (Wieder-) Einsteiger gibt's im Dienstag-Training einen "Leckerbissen" der besonderen Art: Hier gehen die Trainer ganz besonders auf eure körperlichen Bedürfnisse ein. Wir achten verstärkt auf körperliche Grenzen, fordern und fördern euch dabei jedoch mit viel Enthusiasmus, um diese Grenzen tatsächlich auch zu erreichen. Bereits nach einigen Wochen der Teilnahme an unserem Training werdet ihr feststellen, dass sich eure körperliche und geistige Fitness deutlich verbessern kann.
Das Training besteht aus einem wechselnden Repertoire zielführender Übungen. So kann jede/-r Karateka sich auf seine eigenen Ziele einstellen und vorbereiten. Zusätzlich zum Training in der Woche wird Samstags ein Training angeboten. Hier können ganz gezielt verschiedene technische Feinheiten geübt oder vertieft werden.
Für unser Training außerdem wichtig sind uns vor allem unser natürlicher, verantwortungsbewusster und freundlicher Umgang miteinander. Wir achten die Tradition unserer Kampfkunst und wir üben sie - ein Jeder nach eigenem Vermögen und Können. Du brauchst nun noch Informationen für den Einstieg? Unsere Trainer findest du unter der Rubrik Ansprechpartner!
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Die Karate-Abteilung der SG Findorff trainiert auch Kinder und Schüler. Karate ist gut geeignet für Beweglichkeit und Koordination, es schärft die Sinne, führt zu erhöhter geistiger Leistungsfähigkeit und steigert das Selbstbewusstsein.
Soundkarate
Diese Form des Karate ist besonders für jüngere Kinder ideal zum Einstieg geeignet, da die Techniken vom traditionellen Shotokan-Karate abgeleitet wurden und die abgelegten Prüfungen daher übertragbar sind. Konzipiert nach einem speziellen Förderprogramm für unsere Kleinsten orientiert sich das Training idealerweise am Alter und den Bedürfnissen der Kinder.
Alle Trainingsübungen im Soundkarate sind so strukturiert, dass sie spielerisch die Koordination und Konzentration der Kinder verbessern. Da die Bewegung beidseitig ausgeführt wird, bildet Karate die ideale Voraussetzung für eine sportliche und gesunde Entwicklung von Kindern. Darüber hinaus wird die Basis für gute künftige Lernleistungen in und außerhalb der Schule gebildet.
Die Übungen sind abwechslungsreich und fördern die vielseitige Entwicklung der KINDER auf ideale Weise. Ziel ist es, eine gute, dynamische Basis herzustellen und Kinder früh und angstfrei ans Kämpfen heranzuführen. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel und Geräte benutzt, wie zum Beispiel Bälle an Stangen, Schlagpolster, sowie Ringe, Matten, Hürden, Seile und vieles mehr. Bei den verschieden Techniken werden Muskeln und Beweglichkeit schonend trainiert, sowie Konzentration, Selbstvertrauen und Disziplin gestärkt. Die Kinder werden sanft zu selbstbewusstem Handeln und innerer Stärke ermutigt.
Wer Interesse für sich oder seine Kinder am Karatesport bei der SG Findorff hat, kann sich bei unserem Abteilungsleiter oder bei der Geschäftsstelle erkundigen. Die Kontaktdaten finden Sie in der Rubrik >ANSPRECHPARTNER
Kindertraining - Unser Team:
Sonja Wendel, 3. Dan, C - Trainerin des DSB, B-Prüferin, Landeskampfrichterin.
ehem. Referentin für Schulsport und Soundkarate des Bremer Karate Verbandes (BKV);
Kindertraining und Soundkarate;
Simon Wendel, 1. Dan, C-Trainer des DSB, Ergänzungstrainer Kinder und Jugend.
Jens Hoffmann, 1. Kyu, Ergänzungstrainer Kinder- und Jugend
Lilith H., 2. Kyu, Assistenztrainerin
Hanna S., 5. Kyu, Assistenztrainerin
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Prüfungen unter Stress? Nein - nicht bei uns!
Die Karate-Prüfungen, egal ob Kyu- oder Dan-Prüfungen, bestehen immer aus mehreren Teilen. Einerseits ist eine vorgeschriebene Auswahl verschiedener Techniken oder Kombinationen zu zeigen (Kihon), andererseits sind die Kombinationen des Kihon in der anschließend zu zeigenden Form (Kata) vereint. Hier ist vor allem der Ausdruck der Dynamik durch den richtigen Rhythmus und die Anspannung einzelner Techniken der Kata vorzuführen. Zur richtigen Ausführung der Technik wird diese danach in einer Anwendung mit einem Partner gezeigt (Bunkai), zum Beispiel der Block gegen eine Hand- oder Fußtechnik. Die Prüfungen schließen mit Partnerübungen (Kumite) ab, für Prüfungen ab Braungurt muss auch ein Freikampf gezeigt werden.
Im Soundkarate werden Partnerübungen häufig durch Übungen am Gerät auch in der Prüfung ersetzt. Kata, Partnerübungen und Selbstverteidigung, sowie deren Regeln gehören zum Wahlpflichtteil der Prüfung.
Diese Prüfungen könnten jeden Neuling, der sich für unseren Sport interessiert, in die Flucht schlagen, doch sei an dieser Stelle Entwarnung gegeben:
Prüfungen sind die Dokumentation langfristigen Trainings und beim Training haben wir immer gemeinsam und entspannt unseren Spaß. Die Karateka bereiten sich bei uns langfristig auf die Prüfungen vor, so dass ihnen Druck und Prüfungsstress weitestgehend genommen werden und die Prüflinge gut vorbereitet in die Prüfung kommen. Zur Prüfung müssen alle Prüflinge das Prüfungsprogramm nach Vorgaben des Deutschen Karate Verbandes kennen und vorzeigen.
Unsere Gürtelprüfungen für Kinder fanden bisher bis viermal jährlich statt.
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Das Gürtelsystem gliedert sich in Kyu- und Dangrade. Man erlangt den nächsten Gürtel durch eine Prüfung mit der Urkunde. Während man mit Kyu die Schülergrade bezeichnet, bestimmt der Dan den Grad der Selbstperfektion. Prüfungen können im Verein oder bei Lehrgängen absolviert werden.
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Gurtfarben der Unterstufe
7. Kyu - oranger Gürtel.
Gurtfarben der Mittelstufe
4. Kyu - blauer oder lila Gürtel.
Gurtfarben der Oberstufe
Man erlangt einen Dan-Grad durch eine Prüfung mit Passeintrag und die Urkunde aus Papyrus.
Die Dan Grade unterteilen sich in die sogenannten Kriegergrade (Yûdansha) von 1 bis 4 und in die Grade von 5 bis 10 die den gereiften Meistern (Kôdansha) zugesprochen werden. Im Europäischen Raum kann ein Trainierender seinen Weg meist bis zum 9. Dan beschreiten. Oft spricht man im traditionellen Karate auch vom Prinzip des SHU - HA - RI - bzw. den Wegen und Stufen des Lehrens der Trainingslehre:
• Shu – Grundschule: einfache Techniken, Taikyoku, Dachi, Kihon, Kumite, Dojo Kun, Ausdauer • Ha – Formschule: Kombinationen, Angriffs- bzw. Verteidigungsverhalten, Kata, Bunkai, technische Sauberkeit • Ri – Wegschule: Formvollendete Techniken, technisches und geistiges Ziel verstanden, Atmung, Vielfalt der Kampfkunst |
Technische Meistergrade = Yûdansha, der Krieger
Junior-Dan - schwarz-roter Gürtel.
Ichi Dan – 1. Dan, Grad des Suchenden nach dem Weg
Nidan – 2. Dan, Grad des Schülers am Anfang des Weges
Sandan – 3. Dan, Grad des anerkannten Schülers
Yon Dan – 4. Dan, Grad des technischen Experten
Godan – 5. Dan, Grad des Wissens: Experte der Übung
Rokudan – 6. Dan, Grad des Wissens: Höherer Experte der Übung
Shichidan – 7. Dan bis Jūdan - 10. Dan, Grade der Reife
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